立川駅南にあるOUMIスポーツカイロプラクティック（OSC）のカイロプラクター、近江です。

受験シーズンも落ち着き、卒業式が終わって新年度の新しい生活に向けて準備をしている方が多い時期だと思います。

身体のケアについてはクライアントさんにお話ししていると、それが受験勉強にもよく似ているなと思うことがあります。身体のケアはやっている人にとっては普通のことですが、やったことがない人にとっては漠然としていてなかなかイメージしづらく、むしろ誤解している方も多い印象です。

逆に受験勉強を例にとって身体ケアについて話してみるとすんなりイメージすることができたりします。

以前のコラムではカイロプラクティックケアを「歯医者さんでの歯のケア」に例えて書きましたが、OSCコラム第13回は身体のケア（カイロプラクティックなど）を受験勉強に例えてみたいと思います。

＊以前のコラムはこちらから【OSCコラム 第2回】

カイロプラクティックや整体など身体のケアに関するものはいろいろありますが、「自分がやっているイメージがわかない」という方は是非ご参照ください！

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◆身体ケアの目的と志望校

☆受験をする上で志望校というのを決めますよね。
家が近い、校風が良い、教育レベルが高い、偏差値がちょうどいい、ネームバリュー、就職に有利だから、などなど。選ぶ理由は人それぞれだと思います。

★身体のケアでも同じです。志望校のようにまずは自分の目的を設定すると思います。
痛みや症状をどうにかしたい、フルマラソンを完走したい、重いウェイトを挙げたい、将来のことを考えて健康な状態を維持したい、子どもと思い切り遊ぶため、などなど。

その人によって目指すもの、最終的なゴールが違います。

◆自分の現在地を知る

☆志望校を決定するとその学校の偏差値もわかります。
そして、模試を受けたり、先生に相談したりして自分の今の偏差値がわかると、受験までにどの程度の勉強量、頻度、期間が必要かということがイメージできるようになると思います。自分の現在地を知るということですね。

★身体のケアにおいても、目的を設定した上で自分の身体の状態がどのくらいかを把握することは大切です。
例えば、フルマラソンを完走することが目的であれば、ランニング自体が初めてなのか、趣味でジョギングをしている、ハーフマラソンを完走したことがある、運動習慣はある、などそれぞれの運動レベルでこれからやること、やれることに違いがでてきます。自分の身体の状態の現在地をちゃんと知ることができれば、トレーニングの頻度や期間をイメージすることができるようになります。

痛みや症状をどうにかしたい場合でも、急性のものなのか、慢性のものなのか、症状はどのくらい頻繁に出て強いものなのか、普段のセルフケアや運動の習慣はあるのか、などを知ることで今後の見通しをたてることができます。

◆その他にも考える必要があること

その他にも考える必要があることを上で挙げたのも併せて箇条書きにしてみると↓

☆受験勉強　★身体のケア

☆志望校の決定　★目的の設定
☆自分の今の偏差値　★自分の今の身体の状態
☆勉強習慣　★運動習慣
☆受験までの時間　★目的を達成するまでの時間
☆自習？予備校？　★セルフケア？専門家にみてもらう？

◆身体のケアは身体に対する教育であり、トレーニング

OSCでは身体のケアは身体（脳）に対する再教育、再トレーニングだという説明をしています。「教育」という言葉がついていることからも受験勉強に共通することはやはりあるのかなと思っています。

◆身体のケアに関してよく受ける質問をそれを受験勉強に置き換えて答えてみる

「この（症状）って治りますか？治せますか？」

よくある質問ですね。とても多い問い合わせだと思います。

これを受験勉強の場合に置き換えると、

「この（学校）に行きたいんですけど、受かりますか？」

極端ではなく、こう聞かれているのと同じ印象を受けます。

初めて会った人に受かるかどうか聞かれても答えられないというのが正直なところです。なぜなら、その人の現在地を知らないし、学年や志望校の偏差値、受験日、勉強習慣などの情報が何もない状態だからです。

逆に、その辺の情報を詳細に聞くことができれば見通しなどはたてられる可能性があります。

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◆最後に

いろいろな参考書や予備校、塾があり、自分に合うものがあると思います。身体ケアのアプローチ方法もカイロプラクティックだけでなくいろいろあるので自分に合うものを選んでいただければと思います。

＊今はなき立川の代ゼミで過ごした日々が懐かしいです（完全なる余談です）

どちらにしても、今の自分の現在地を知るためにまずは誰かに判断してもらう、参考になる評価をしてもらうことが大切になります。身体のケア業界にも全国模試的なものがあったら面白いんですが。

ということで、なんとなく身体のケアに対するイメージができたでしょうか？あくまで一個人の考えですが、一人でも参考になればうれしいです。

カイロプラクティックというか身体のケアについて

歯医者さんに例えて、

受験勉強に例えて、

みました。そしてなんと、少し視点は変わりますがラーメン屋さんにも例えられる気がするので今後のコラムで紹介したいと思います。

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OUMIスポーツカイロプラクティックでは身体ケアを目的として、背骨の動きを良くすることを大切にしながら「カイロプラクティックとエクササイズ」「施術と運動」を提供しています。

初回の評価を基に、あなたの目的にあった頻度と期間をケアプラン（施術計画書）という形でお渡ししています。

セルフケアだけでは届かない背骨のケアに関する専門的な部分をカバーさせていただきます。

OSC　近江

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◆OSCコラムではカイロプラクターである近江の思いや意見などを発信・共有しています。

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