こんにちは、ホッタ晴信堂薬局 立川駅前店です😊

立川の薬局カウンターでも「肌のかゆみ」「湿疹・皮膚炎」のご相談が増えています。かゆみは、皮膚の異常を知らせるサインであり、放っておくとかきこわしから悪化してしまうこともあります。今回は、パンフレットの内容をもとに、処方箋の待ち時間にも見直せるセルフケアのポイントをまとめました。

かゆみの悪循環と主な原因

かゆみは「かく→炎症が悪化→バリア機能が壊れる→少しの刺激でもまたかゆい」という悪循環に陥りやすいのが特徴です。

原因としては、気温差や植物・金属・食品・虫などとの接触、衣類のこすれ・締め付けといった外からの刺激に加え、肌の乾燥、ストレスや睡眠不足、食生活の乱れ、アレルギー体質など体の内側の要因も関わります。

※かゆみが強い、市販薬を使ってもよくならない、良くなっても何度も繰り返す場合は、早めに医療機関の受診をおすすめします。

今日からできる「かゆみケア」3つのポイント

1）肌のバリア機能を守る
乾燥はかゆみの大きな敵です。お風呂上がりはできるだけ早く全身を保湿し、ワセリンなどの保湿剤でうるおいを保ちましょう。あわせて、ストレスをためすぎないこと、良質な睡眠やバランスのよい食事で体調を整えることも大切です。

2）原因となる刺激を避ける
汗や汚れはこまめに洗い流して清潔にし、綿・絹など刺激の少ない素材の衣服を選びます。思い当たる原因物質がある場合は、できるだけ触れない・近づかない工夫をしましょう。辛い料理やカフェイン・アルコールも、とり過ぎるとかゆみを悪化させることがあります。

3）かゆくなってしまった時の一工夫
強くかく前に、冷水や保冷材で患部を軽く冷やすと、かゆみを和らげる助けになることがあります。強くこすらず、そっと当てるようにしてください。

市販薬と処方箋を上手に使い分けるために

市販薬には、ステロイドや抗アレルギー成分を含む塗り薬、かゆみ物質ヒスタミンなどの働きを抑える飲み薬、そして毎日の保湿ケア製品など、さまざまな種類があります。症状の場所・広さ・強さによって、選び方が変わります。

ホッタ晴信堂薬局 立川駅前店は、立川駅前で全国の処方箋を受付している調剤薬局です。皮膚科などの処方箋のお薬との飲み合わせを確認しながら、市販の塗り薬・飲み薬・保湿剤の選び方もご案内しています。

「どれを塗ればいいか分からない」「処方薬と市販薬を一緒に使っても大丈夫？」と迷った時は、どうぞ薬局カウンターでお気軽にご相談ください。立川で、処方箋も市販薬もまとめて相談できる薬局として、一人ひとりのお肌の状態に合わせたケアを一緒に考えてまいります。

次回は「正しいスキンケア」についてお届けします

次回のニュースでは、毎日の洗い方・保湿の仕方・紫外線対策など、基本のスキンケアについて、立川の薬局ならではの視点でお話しする予定です。処方箋をご利用の方も、市販のスキンケア商品を選びたい方も、ぜひあわせてチェックしてみてください。