こんにちは、ホッタ晴信堂薬局 立川駅前店です😊

立川の薬局カウンターでも「ストレスで胃がキリキリする」「処方箋をもらうついでに胃の不調も相談したい」という声をよく伺います。店頭ポスターでもご紹介している、ストレスと胃腸トラブルの関係やセルフケアのポイントを、立川の処方箋薬局からお伝えします。

ストレスは「自律神経」を通じて胃腸に影響します

胃腸は「第二の心」ともいわれ、精神的なストレスの影響を受けやすいデリケートな臓器です。ストレスや不安で緊張が続くと、自律神経のバランスが乱れ、胃の働きが低下したり、胃酸が出過ぎたりしやすくなります。

その結果、胃もたれ・食欲不振・胃痛・胸やけ・下痢や便秘など、さまざまな胃腸トラブルが起こりやすくなります。「最近ストレスが多い」「立川での仕事が忙しくて落ち着けない」というときは、胃腸からのサインにも目を向けてみてください。

今日からできる「胃を守るための10の習慣」と市販薬の活用

パンフレットでは、八分目で規則正しい食事・アミノ酸やビタミンをしっかり摂る・刺激物や冷たい物を摂りすぎない・十分な睡眠と適度な運動・便秘対策・自分なりのストレス解消法を見つけるなど、胃を守るための10カ条をご紹介しています。

それでも不快感が続くときは、市販薬で症状をやわらげるセルフケアも一つの方法です。胃の痛みを和らげる成分、胃酸の出過ぎを抑える成分、胃粘膜を保護する成分、胃酸を中和する成分、胃の動きを整える成分など、症状に合わせたお薬があります。

市販の胃腸薬は種類が多く、立川の薬局でもたくさんの選択肢がありますので、「どれを選べばいいか分からない」と感じたときは、症状をうかがいながら一人ひとりに合いそうなお薬を一緒にお探しします。

※症状や持病、今飲んでいるお薬によって選び方が変わります。自己判断で長く飲み続けず、薬剤師にご相談ください。

立川で「胃の不調かも？」と思ったら薬局・医療機関へご相談を

激しい痛みに襲われる、強い吐き気がある、むかつきや不快感が続いても良くならないといった場合は、市販薬だけに頼らず早めの医療機関受診が大切です。

ホッタ晴信堂薬局 立川駅前店は、立川駅前で全国の処方箋を受付している調剤薬局です。処方箋のお薬をお受け取りの際に、ストレスと胃腸トラブルの関係、市販薬や生活習慣の見直しについても、どうぞ薬局カウンターでお気軽にご相談ください。立川で、処方箋も胃腸のお悩みもまとめて相談できる薬局として、一人ひとりの状態に合わせたセルフケアを一緒に考えてまいります。